Existem dois tipos de colesterol: o HDL considerado colesterol bom e o LDL considerado colesterol ruim.
O HDL atua eliminando as moléculas de gordura no organismo, prevenindo doenças cardiovasculares. Já o LDL favorece a formação de placas dentro dos vasos sanguíneos. Caso esteja em níveis elevados no organismo, há o risco de AVC.
Para evitar um desequilíbrio entre o HDL e o LDL devemos nos atentar a nossa alimentação e estilo de vida, evitando problemas de saúde e garantindo maior qualidade de vida.
No último dia 8 de agosto foi comemorado o dia Nacional de Combate ao Colesterol. A Nutricionista Mariana Grisa, explica melhor sobre o colesterol bom e ruim, e fala também sobre a boa alimentação.
A nutricionista Mariana detalha também sobre o nível de colesterol, e a prevenção para nossa saúde, como praticar exercícios e comer mais frutas.
Fonte: Da Redação
